우엉차 부작용 썸네일형 리스트형 우엉차 효능 자세히 알아봐요 "오장의 나쁜 기운을 몰아내는 우엉" 다이어트에 좋은 차로 알려져 있는 우엉차! 어떤 효능이 있는지 한 번 살펴볼까요? 우엉은? 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 두 해 살이 풀로 우엉을 말린 후 볶아 우려낸 것이 바로 우엉차예요. 껍질 째 씻은 후 3~4일 정도 잘 말려주기->볶기->뜨거운 물에 우려내기 이러한 과정을 거치면 우엉 특유의 쓴 맛이 사라지는데요. 구수한 맛과 향을 가지고 있어 차로 즐겨먹기 좋아요. ※ 우엉을 조리할 때는 껍질을 벗기지 말고 빠른 시간 내에 요리하거나 차로 달여 마시는 것이 좋아요. 우엉차 효능 1. 다이어트 - 100g 65kcal로 열량이 낮아 다이어트에 효과적인 식품 - 풍부한 섬유소로 장을 건강하게 만들어 배변을 촉진해 변비를 없애주는 효능을 가지고 있음 - 지방과 몸에.. 더보기
